В лесу и в поле - как дома В помощь начинающим туристам

Состояние Хорошее

Незначительные потертости торца переплета. Экземпляр не читался.

Автор В.И. Астафьев

Издательство Минск Полымя

Год издания 1989

Страниц 158

Переплет Мягкая обложка

Издание Второе издание

Формат 84х108/32 (130х205 мм, стандартный)

Туризм — лучший вид активного отдыха. В лыжных, пеших, велосипедных вылазках за город, в коротких походах и продолжительных путешествиях могут участвовать люди всех возрастов. Но любой поход требует подготовки. Как подобрать снаряжение, какие продукты взять в дорогу, как преодолевать препятствия в пути, орнентироваться на местности, быстро разжечь костер, разнообразить рацион дарами природы — на все эти и многие другие вопросы читатель найдет ответ в книге.

Адресуется широкому кругу читателей

Не менее важно туристам умение ориентироваться на незнакомой местности, оказать в случае необходимости первую медицинскую помощь, правильно выбрать место для ночлега и развестикостер, отличить съедобные грибы и ягоды от ядовитых, быстро приготовить пищу, дольше сохранить продукты питания. А новичку в туризме без таких знаний просто-напросто рискованно отправляться в путь. Эта книга адресуется тем, кто до сих пор не ходил в туристские походы, но хотел бы приобщиться к когорте путешественников. В ней даны практические советы начинающим самодеятельным туристам. Ее цель — позвать в дорогу тех, кто по той или иной причине не решался отправиться в путь, и помочь им пройти по выбранному маршруту без неприятных неожиданностей, увлекательно, весело, с наибольшей пользой для своего здоровья и настроения.

Содержание книги:

Пешие туристские походы.

Комплектование группы и распределение обязанностей. Одежда и снаряжение. Укладка рюкзака. Движение и преодоление препятствий. Техника ходьбы. Примерный распорядок дня. О страховке, веревке и узлах. Привалы. Где и как разбивать бивуак. Двускатная палатка. Двух-трехместная палатка. Четырехместная палатка. Самодельная палатка ПГ1-40. Самодельная палатка конструкции Ю. Рапопорта. Универсальная палатка О. Басова. Палатка-вигвам. Туристские тенты. Костры. Сушка одежды и обуви. Питьевой режим. Питание в походе. Упаковка продуктов. Кулинарные рецепты бывалого туриста.

Первая медицинская помощь в походе. Аптечка туристской группы. Примерный набор групповой аптечки. Защита от насекомых. Личная гигиена в походе. Физическая культура и закаливание на маршруте. Утренняя зарядка. Ушибы. Растяжение связок. Судороги в ногах. Потертости и мозоли. Ожоги. Солнечный и тепловой удары. Поражение молнией. Укусы змей. Как перевязывать рану. Как накладывать повязку. Заболеваня и повреждения глаз. Желудочно-кишечные заболевания и отравления. Фурункул. Заноза. Поведение на воде. Оказание помощи утопающему. Если вода попала в ухо.

Ориентирование на местности.

Туристские походы на лыжах.

Туристские походы на воде.

Туристские походы на велосипеде.

Турист на рыбалке.

В лесу и в поле — как дома.